Avaliação
Física
A avaliação física é um dos meios mais eficazes
para determinar a situação corpórea do indivíduo,
muito importante antes do início de uma atividade ou prática
esportiva. O sistema de avaliação física auxilia na prescrição
da carga e intensidade do treinamento, sendo utilizado para se conseguir uma
personalização do treinamento.
Com uma avaliação física podemos determinar os fatores
que contribuem para o surgimento ou agravamento de problemas que comprometam
o rendimento físico e/ou psicológico.
